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台球基本功 一个标准动作的重要性

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发表于 2015-12-17 15:38:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
有些朋友对打台球动作是否标准并不在意,大家一直都有一个误区,认为动作标准不标准跟台球打的好坏之间没有必然的联系,这完全是个错误的认识。

一、首先先来了解一个标准动作的重要性

目前很多职业选手动作也不是很标准,但是对于初学者来说,动作标准可以使你的球技增长的空间发挥到最大,有了标准的动作你就算得上是迈向真正台球新境界的第一步了!当然光有天赋和标准动作就想成为一名顶尖高手那是永远不可能的!想成为高手还需要刻苦的练习和一套正确系统的练习方法!

二、标准动作动作要领:

在击球时,上身要做到三点一线,下身与上身应尽量形成九十度的直角!大家都知道三点一线,但是又有几个人做到了呢?可能有很多人连哪三点一线都不知道!三点一线是指击球时后手大臂、头、前手手架所处的位置从前后看都处在很直的在一条线上!下身的站位(右手握杆型)与右脚为中心,右脚打直,左脚微弯。两腿间站位基本平行(左脚也可稍微向前迈出半个脚位),左右分开距离基本与肩同宽(也可以稍微宽于两肩)!右脚承受身体75%左右的力,左脚受力为25%左右,右脚垂直与尽量伸直的背部形成一个漂亮的直角

三、标准动作两种练习方法

(一)四分点位直线推白球:把白球摆放在4分点位向黑球方向直线推,吃一库后从原路反回!练习步骤:

1、拿好球杆,调整好身体与4分点白球之间的距离,然后迈出右脚(右手握杆型),右脚应对直在4、5、6、7线上,然后迈出左脚两脚基本平行,基本与肩同宽,然后打直右腿,左腿微弯!

2、顺4、5、6、7方向伸出左臂及球杆,慢慢放下身体,背部尽量打直,左手前伸臂微弯,左肩向头的方向压。这样有助于提起右肩。然后尽量提起右臂,把球杆放在头下方,并将下巴致于球杆上!

3、动作摆好之后开始慢慢前后拉动球杆,记住身体不动,只动小臂,运杆尽量运直,不管从前后左右看都是直线在运行!还要记住运出你自己的节奏,运出最自然最流畅的感觉!

(二)五分点直线球练习:每次击打前在5分点位放置一颗色球,然后将白球放置在其直线的发球区方向,按上述(一)的步骤之动作要领及练习出的节奏和感觉去击打5分点色球(用中杆击打)!

这两种方法希望大家多加联系,细细去体会,你会很快的固定好最标准的动作,这样才能练出最扎实的基本功!

希望大家用心去练去体会,你会很快的固定好最标准的动作,练出最扎实的基本功!还有大家要合理的安排好自己的练习时间,两种练习方法各该练多长时间一定要安排好。有条件的话,大家可以对着球房的镜子联系,当然自己在家对着联系也可以的,这都有助于掌握标准的动作。

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发表于 2016-4-11 09:32:33 | 显示全部楼层
不错哟!

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发表于 2016-5-6 09:27:00 | 显示全部楼层
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发表于 2016-5-24 14:01:39 | 显示全部楼层
看来研究过
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